Foi realizado na manhã deste domingo 17/01/16 no pátio do clube
ARCI, o primeiro evento AULÃO SUMMER FITNESS, o evento que promoveu atividade
física, saúde e lazer.
O evento, iniciou-se às 08:00 horas da manhã com abertura de um desfile com as novas tendências da moda
fitness, em seguida foi iniciado o AULÃO SUMMER FITNESS, com a Professora,
Bárbara Conceição Personal Traine, botou todo mundo pra pular, na aula de jump uma
aula de exercício aeróbico em que os alunos, orientados pela professora, realizam
coreografias simples sobre um mini trampolim. Dinâmica animada e muito
divertida, a atividade é capaz de promover um alto gasto calórico e trabalho
cardiovascular, além de trazer outros benefícios para o corpo e saúde.
Em seguida foi à vez da professora, Grazy ao som da zumba
botou o povão pra suar, com coreografias fáceis e divertidas, a modalidade
mistura diversos ritmos e promove alto gasto calórico.
Conquistando cada vez mais fãs e adeptos, a Zumba é uma
atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias
que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais. A mistura de hip
hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança do ventre, dança africana, além da
salsa, merengue, cumbia e reggaeton permite que os alunos tenham um alto gasto
calórico sem sentir que estão se esforçando.
E por último foi à vez do Professor, Iandê Santos, com o Swing
Baiano, todos embaladas pelas músicas que são sucesso nos carnavais. Iandê
botou o povão pra suar no ritmo quente do embalo do axé e do Pagode Baiano.
As aulas constam de movimentos coreografados, executados com
muita energia, alegria e sensualidade. É uma atividade aeróbica que proporciona
alto gasto calórico, trabalha o corpo por inteiro e favorece a liberações de
tensões aliviando o stress.
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