A goiaba é uma fruta que colabora com o emagrecimento, por conter muitas fibras que ajudam a proporcionar uma sensação de saciedade. Além desses benefícios, a fruta reforça o sistema imunológico e ajuda a combater o HPV, doença causadora do câncer de colo de útero. A goiaba branca tem 52 calorias e possui alta concentração de vitamina C, substância importante no combate aos resfriados e radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Já a goiaba vermelha tem propriedades que também ajudam a afastar o câncer e diminuir o risco de doenças do coração, devido ao alto poder do licopeno. O alimento pode ser ingerir em saladas, mousses e sucos. O suco da goiaba é um excelente remédio para dor de dente, gengiva inchada e úlceras na boca.
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